【レビュー】ストレッチポールって何?実際に得られた効果はこれ!

その他

なんか流行ってるストレッチポール。

ストレッチポールって何?使ったらどんな効果が得られるの?

気になりますよね。

私も気になったので買ってみました!

そこで、実際に使用してどんな効果が得られたのか、金額や使い心地、お手入れ方法を紹介します!

 

ストレッチポールって何?

上に寝転がりエクササイズを行うことで、老若男女問わず簡単にセルフケアできるエクササイズのツールの1つで、トレーニング、ストレッチなどにも用いられるほか、医療の現場でもリハビリのツールとして使用されている円柱型のクッションみたいなもの。
 
 
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実際に買ったストレッチポール

 

GronG(グロング) ストレッチ用ポール ヨガポール 98cm ソフト ¥3,480

 

私は肩こりや肩甲骨周りの凝り、首からくる偏頭痛などがあり、それらを解消できないかなーと思ってストレッチポールを購入してみました。

色々種類がある中で、なぜこれを選んだかというと、安くて口コミや評価が良かったから!

出せても5,000円以内かなーっと思っていたところ、3,500円くらいのこの商品を発見!

口コミ見てもいい感じだし、値段も安いし、おすすめで上位に出てたし、これだ!と思って買いました。

実際の口コミに関しては後ほど紹介しますね!

 

使い心地

まず、質感でいうと、柔らかめな皮素材な感じ。

柔らかすぎず、硬すぎずって感じですが、かといってすぐヘタる感じもしないですし、実際に何週間か使用していますが全くもって問題ないです。

重さは、例えるならバレーボール(硬い方の)くらいの重さですかね、たぶん!笑

約1mありますが、部屋に立てかけておけば全然邪魔にならないですし、部屋とストレッチポールの色がマッチすればある意味オブジェ的な存在にもなるかもしれないです。笑

 

実際に得られた効果

この写真のオレンジの部分が実際にストレッチポールがある部分です!

2週間試して実際に得られた効果としては、肩こりと肩甲骨周りの凝りがすごく楽になったこと!

生理前とか肩こりがひどくて頭痛も起こるぐらいなんですけど、このストレッチポールを使用してその生理前の肩こりや頭痛が起こらなくなりました!

試しに次の月に使用せずにいたら、普通に激しい肩こりに見舞われました・・・

口コミを見ると「腰回りや背中のお肉がすっきりした」とか「鎖骨が見え始めた」とか書いてありますよね。

人によってはそういった効果も得られているみたいですが、今のところ実感はないです。

私の場合は2~3週間程度の使用で、さらには毎日ではなく気が向いたときにって感じなので、もしかしたら毎日何ヶ月か試したらそういった効果も得られるのかもしれないですね!

ただ1つ言えるのは、ストレッチポールを使ってのデメリットは一切なく、肩こりが解消したというメリットしかなかったです。

 

お手入れ

素材が布とかではなく、ツルッとした皮みないな素材なので、使用した後は軽く拭き掃除だけでいいと思います。

基本お風呂上がりの綺麗な状態でストレッチポールを使用するので拭き掃除すらしていませんが全然綺麗に保てています。

写真の通り、黒いストレッチポールを購入しましたが、色も何種類か選べるようになっており、色によっても汚れが目立ちやすかったりするのでそういうのが気になる方はそういった事も考慮して選んだ方がいいかもしれませんね。

 

 

 

実際の口コミ

Amazonでのこのストレッチポールの評価は4以上でした!

実際にあった口コミとしては

・他のものは硬さや耐久性などで問題が有るものが多いが、本家は値段が高く購入しづらいのが難点。その点、この商品は本家にかなり近く抜群の使い心地だった。

おしりは小さくなった気がするし、腰の上に乗った脂肪も小さくなった。

・ポールの上に寝そべって15分揺れるだけで効果がある。

・パソコンを一日中使う仕事なので、肩が内側に入りがちだったが肩凝りも無くなり大満足。

背中がみるみるスッキリしてきています!

こんな感じ。

中には、「だんだん乗った際の沈み込みが気になるようになった」とか「硬い方が自分には合っていた」との意見もあったので、やはり人によってはデメリットを感じる部分もあるのではと思います!

 

まとめ

人によって感じ方は色々なので、このストレッチポールが良いか悪いかは実際に使用してみないと本当の所は分からないのが現実です。

ただ私はこれを購入して、コスパもいいし、長持ちするし、効果はあったしで大変満足しています!

もし自分に合わなかったとしても、金額も3,500円くらいですし、失敗したときの罪悪感は少なくて済むのかな~と。

1度試してみてはいかがでしょうか?

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